チアシードスムージーの口コミ&効果を徹底検証!!

チアシードスムージーの概要

女性に人気のチアシードスムージーは栄養が豊富で美容効果が期待できます。

 

チアシードはスーパーフードのひとつで南米で栽培されている果実の種です。

 

南米では昔から有名でしたが、人気モデルや女優が使っていることもあり日本でも注目を浴びています。

 

チアシードは水に浸すと膨張するという特徴があります。

 

少量でも腹持ちがよいためダイエットにも活用されています。

 

 

チアシードスムージーの効果

水分を含むとゼリー状になり約10倍に膨らみますが、このゼリー状の成分はグルコマンナンです。グルコマンナンは消化できない食物繊維です。

 

チアシードは食物繊維が豊富でアミノ酸やマグネシウム、カルシウムも含まれています。

 

オメガ3脂肪酸が含まれているのも魅力です。オメガ3脂肪酸はコレステロールや中性脂肪の値を下げます。

 

スムージーは野菜や果物から作るドリンクで高い抗酸化力が期待できます。ビタミンやミネラルが豊富で美容と健康に良いため女性に大人気です。

 

スムージーにチアシードを入れたものがチアシードスムージーで、スーパーフードのチアシードとスムージーのメリットを得ることができます。

 

スムージーは酵素が豊富でチアシードは食物繊維が多いため腸内環境が良くなります。

 

日本女性は便秘で悩む人が多いですが、チアシードスムージーを飲むと腸内環境が良くなるので便秘の解消にも役立ちます。

 

便秘が解消されることで便秘が原因で発生したニキビや吹き出物、肌荒れなどの改善効果も期待できます。

 

 

チアシードスムージーの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

チアシードスムージーは、味の種類も豊富ですしバリエーションがあっていいと思いました。

 

夜の置き換えだと無謀だと思って、朝の置き換えに使っています。

 

朝はしっかりと食べるタイプだったのが、チアシードスムージーに変えただけで3キロ痩せる事が出来ました。

 

置き換えは強力なダイエットだと思った。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

チアシードスムージーは飲んでいました。

 

牛乳で割って飲む事が多かったのですが、牛乳の分がカロリー超過になってしまうのか逆に体重が増えてしまいました。

 

朝の置き換えではダメな印象ですね・・。

 

朝からかつ丼とかカレーとかがっつり食べる人だったら、大丈夫かも知れませんが、自分みたいな朝は少食みたいな人では無理でした。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

チアシードスムージーみたいなダイエットを、私のようなおばさんがやると老ける気がします。

 

テレビでも噛まないから老けるみたいな事を言っていたと思いました。

 

やっぱり、裏技的な方法をするんじゃなくて正統派のダイエットを続けるのが一番なんでしょうね。

 

自分は、チアシードスムージーは失敗でした。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

チアシードスムージーは、頑張って夜の置き換えダイエットをすれば本当に痩せる事が出来ます。

 

カロリーを減らしただけ痩せるって言うのは、本当の事だと悟りました。

 

だけど、これって辞めたらリバウンド確実なので、悩んでしまいます。

 

少食に慣れて来たから続けられない事はないけど、他のダイエットもしてかないとヤバイかも。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

チアシードスムージーだけど、最初は上手く行っていました。

 

途中でちょっと食べてしまって、そこから元の生活に戻ってしまったんです。

 

私の知り合いもライザップに通っていた事があって、その時は痩せてスタイルもよくなりました

 

終った後に、炭水化物とか、ふと食べてしまって、それから増量が止まらなくなったそうです。

 

やっぷり「ふと」食べてしまうのがダイエットには大敵なんでしょうね。

 

私もそれでいつもダイエットが終ってしまっています。

 


 

今度こそ本当にダイエットに成功したい

効率よくダイエットする方法を教えて欲しい。

そのような方はこちらをお勧めします。

日本でも屈指のダイエットの専門家が考案した効率よく痩せる方法です。

お勧めダイエットはこちらから